Mecbur kalmadıkça dışarıya çıkmayın!
Reklam

Mecbur kalmadıkça dışarıya çıkmayın!

Hava sıcaklarının yükselmesi ile birlikte sıcak çarpmalarının arttığına dikkat çeken Uz

03 Ağustos 2017 - 14:52

Hava sıcaklarının yükselmesi ile birlikte sıcak çarpmalarının arttığına dikkat çeken Uz. Dr. Esen Saba Sağırkaya, “Gün içinde 10.00- 16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarıya çıkmayın” uyarısında bulundu. Hava sıcaklarının yükselmesi ile birlikte sıcak çarpması şikayetlerinde arttığı şu günlerde yüksek ateş, bulantı ve kas krampı gibi belirtilerle gösterebilen bu tabloda vakit kaybedilmeden gerekli tedbirlerin alınması gerekiyor. Kahramanmaraş Özel Hayat Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Esen Saba Sağırkaya, sıcak havalarda sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu. Güneş veya sıcak çarpması, güneş altında uzun süre kalma sonucu, vücut ısısını ayarlayan mekanizmaların bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir durum olduğunu belirten Dr. Sağırkaya, “Sıcak çarpmasında yüksek ateş, kuru- sıcak- ağrılı cilt, şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve baş dönmesi, kas krampları, çarpıntı gibi belirtilerin yanında uykuya eğilim, şuur bulanıklığı ve komaya kadar varabilen ciddi klinik tablolar görülebilir” dedi.   ÖZELLİKLE YÜKSEK TANSİYONU OLAN DİKKAT! Dr. Sağırkaya, “Özellikle yüksek tansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği olanlar, kanser hastaları, aşırı kilolu bireyler, psikiyatrik rahatsızlığı olanlar, 65 yaş üzeri kişiler, 5 yaş altı çocuklar ve hamilelerin sıcak yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerekmektedir. Bu risk gruplarında bulunan kişilerin sıcak havalar için mutlaka doktora danışması, risklerini tanımaları ve bilinçli yaklaşımlarla kişiye özel önlemler almaları önem taşımaktadır.”   MUTLAKA GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ KULLANIN Gün içinde 10.00- 16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarıya çıkılmaması gerektiğinin altını çizen Dr. Sağırkaya sözlerine şöyle sürdürdü: Terletmeyen ince, açık renkli ve bol giysiler tercih edilmeli, sentetik ve terleten kumaşlardan kaçınılmalıdır. Mutlaka güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır. Güneşe çıkmadan yarım saat önce doktora danışılarak seçilen güneş koruyucu kremler sürülmelidir. Günde en az 2,5-3 litre sıvı alınmalıdır.  Suyun dışında ayran, soda, hafif kompostolar sağlıklı alternatiflerdir. Sindirimi kolay hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Ağır yiyecekler, kızartmalar, asitli içecekler, şerbetli tatlılardan uzak durulmalıdır. Fırsat buldukça ılık duş alınmalıdır. Uzun ve ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır.”   ACİL MÜDAHALE HAYAT KURTARIYOR Sıcak çarpmasına acil müdahale hayat kurtardığına da dikkat çeken Dr. Sağırkaya, “Güneş çarpmasına maruz kalan kişi hemen serin olan bir yere alınarak üzerinde sıkı giysiler varsa gevşetilir ve kusma riskine karşı yan yatırılır. Vücut ısısını düşürmeye yönelik başına göğsüne ve koltuk altlarına soğuk su ile ıslatılmış bez koyulabilir veya soğutucularla soğutmaya çalışılabilir. Kişinin bilinci açıksa; yeterli sıvı alımının sağlanması, bilinç kapalı ise kesinlikle içmesi için sıvı verilmemesi ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılması gerekir” diye konuştu. (ZEKİ DEMİR)